Velkommen til Nordvestrunning.dk

Kunne du tænke dig en ugentlig varieret løbetræning med fokus på interval/tempotræning sammen med andre entusiastiske løbere i en hyggelig atmosfære, og hvor træningen gerne afsluttes med kage og lidt koldt at drikke! Så er Nordvestrunning svaret!

Vi træner hver tirsdag med start kl.17:00 og slutter træningen ca. 18:15.
Vi løber fra forskellige steder i Holbæk by, ofte fra Holbæk Sportsby eller Bjergmarksskolens p-plads.

Vores Nordvestrunning hold er opdelt i 2 niveauer.
Hold Nord- For løbere der kan løbe en 5 km under 25 min.
Hold Vest- For løbere der kan løbe 5 km under 35 min.

Hold Nord løber gerne ca. 4 km opvarmning, mens hold Vest løber ca. 2,5 km.

Herefter løber begge hold samme type intervaller/temporute, dog med varieret længde og antal alt efter niveauer.

Vi afslutter træningen med rolig afjog tilbage til startsted.

Assistent træner Scott Hamilton Brown hjælper med opvarmning/afjog, så der altid er en træner med hver gruppe.

Pt. har vi et Nordvestrunning 3 mdr. forløb med 14 træninger i gang, som slutter midt i december 2019.